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紫薯粉的功效与作用紫薯粉是一种新兴的营养品，它是以新鲜的紫薯为主要原料，经过去皮干燥等多种加工工艺以后，得到一种紫---末状物质，这些营养成分更利于人体吸收和利用，平时使用自主粉以后可以起到---的保健作用。1、能------：------是自舒版的重要功效之一，含有大量水溶性纤维和多种对人体有益的微量元素。2、能美容：美容也是紫薯的重要功效之一。紫薯中不单含有多种矿物质和---，彩色蔬菜面供应商，能滋养人体的皮肤细胞，促进皮肤细胞代谢，能让人们的皮肤变得紧致细滑。3、能强身：现代医学则认为黑色食品不但营养丰富，而紫薯就是这些黑色食品中的代表性存在。

自制蔬菜粉的方法

做面食糕点的时候，加两勺蔬菜粉，彩色蔬菜面便宜，又香又---，营养健康。夏天用来做凉粉凉糕，或者冲调饮品都非常---哦！还---适合给---当辅食。

先把胡萝卜和菠菜洗干净。胡萝卜去蒂，菠菜去掉根部。

先把菠菜处理一下。锅里烧一大锅开水，天津彩色蔬菜面，水开后把菠菜焯一下水。因为菠菜含大量的草酸，会影响人体对钙的吸收，用开水烫一下能去掉大部分的草酸，吃着放心。不要煮太久，稍微烫软一点就可以捞出，晾冷，沥干水。

胡萝卜切薄片，然后上蒸锅，把胡萝卜片蒸熟，做成熟粉，用途更广泛。蒸到用筷子能轻轻戳烂就可以了。