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       餐后三十分钟吃橙子或是是喝果汁，能够 消除餐后的油腻之感，天津樱桃粉，而且还有利于---吸收，消，而且在吃完较为重囗味的食材以后，吃橙子还能具有生津止渴的功效，有益于润肠，而且肠道的甜酸味道还能够令人觉得心旷怡，让我们的中午有一个好的情绪。因此总体来说餐后喝上我们都能够服用橘子，而且我们也看到了橙子的营养使用价值是十分突显的，由于橘子带有身体必不可少的多种营养元素、矿物、蛋白等营养元素，常吃橙子，可以推动人体的---，进而做到预防、美容养颜的实际效果，可是有营养成分的新鲜水果还要适当的吃，---吃太多的橘子也会非常容易伤肝火，发虚火的，你一定要控制橘子的摄取量。

橙子富含很多营养物质，比如含有丰富的---c、钙、磷、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮苷以及醛、醇、烯类等物质。经常食用橙子，可以起到抗、强化血管、抑制凝血，排除体内对健康有害的自由基，细胞生长等作用。除此之外，橙子还可以抑制---物质的形成，软化和保护血管，促进---循环，降低胆固醇和。 中医还认为橙子味甘、酸，性凉，具有生津止渴、开胃下气、帮助---，---的功效。

荔枝本身偏温，经过太阳暴晒之后，热性就---了。此时吃荔枝，即便是体质平和的人，都容易上火。如果人本身就火气大，是热性体质，那就等于火上添油了。

所以摘荔枝，在清晨。这个时候，荔枝把昨晚的雨露吸收了，。

当下，西瓜和荔枝算是陕西水果---的主力军了，炎炎夏日不吃上几口它们，总觉得辜负了这个季节。那我们今天我们就来说说土生土长的荔枝，你需要了解的知识点！为何不说西瓜，那是因为它原产自非洲，是外来者。

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